А я бросил курить 4 года назад. Ложился спать и решил, вот завтра с утра больше не закурю. И со следующего дня бросил. С тех пор ни одной затяжки... Правда ломка по началу была. Даже сейчас иногда снится как курю...
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от T&B
никогда)))) если спортом не начать заниматься)) с чего ему назад убраться, если обмен веществ замедлился и проходимость пищи по кишкам замедлилась)))
|
Уберется. У меня тоже по началу вес в гору пошел. С 65 кг до 85. А потом стал падать через полгода. Правда до 75 упал, но мне нравится, а то раньше худой был как велосипед, а счас такой мужчина в расцвете сил))) Правда недавно опять прибавил до 85, надо жрать помене, диета теперича...
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от T&B
зато как масса прет, если тренироваться))) я за полтора года с 54 на 60 размер в плечах вырос))) в жизни никогда так не набирал мышечную массу, даже когда фанатично качался в юности)))))))))))
|
Знакомая проблема. Че только не перепробовал и протеин и "метан", а как было 65 кг., так и оставалось, до тех пор пока курить не бросил)))