а если исключить из рациона мясные и жирные продукты, питаться овощами и фруктами??(сижу ем чипсы))))
Несильно помогает. Я летом мяса практически не ем. Свинину точно. Только курятину если. Овощи-фрукты в основном. Но скидываю максимум 2-3 кГ. И то немного по другой причине.
Цитата:
Сообщение от Дружище!
Мой рецепт стройности:устраивать катания на велосипеде(... 3-4 часа и не так что половину на лавочке сидишь,а реально давишь педальки)))),
Несильно помогает. Жена за лето каждый день по вечерам покатушки устраивает по 2-3-4 часа. Плюс иногда в соседнюю деревню ездит. Грит - худею. Ога. -2 кГ по сравнению с майским весом.
Я и вовсе не катаюсь. Я и так стройный и сексуальный. Просто представьте - волосатые ноги (должен заметить - прямые, а не как у большинства мущщин), животик-арбузик, небольшая лысинка-плешка. Мммм.... И вес в районе центнера. Кросавчег!
а почему соль нужно исключит, она что калорийная???
Соль задерживает влагу в организме. При отсутсвии влаги организм начинает расщеплять жиры на воду и ещё чего-то там. Вот и весь секрет.
Кстати, если идёте куда-нибудь в поход по жаре и не хотите через каждые 5 минут прикладываться к фляшке с водой - съешьте вяленую воблу. Не хотеть пить будет гораздо дольше, как ни странно. Главное съесть одну, а не много. Нашим воякам во времена ВОВ летом в обязательном порядке именно сушёную воблу давали.
Наплевав на все запреты,
Сесть решил я на диету,
Стану стройным и прекрасным
Вам на зависть, тунеядцы!
Первым делом есть не буду
Из огромной я посуды,
Никаких поблажек мне -
Только блюдца на столе!
От различных бутербродцев
Отказаться мне придется,
Вместо борщика и щей –
Суп из тертых овощей!
И еще, как ни крути –
Есть нельзя после шести,
Только завтрак и обед –
Вот диеты весь секрет!
Невзирая на утраты,
Я налягу на салаты,
Вместо вкусной запеканки
Буду кашу из овсянки!
Вместо пончика с ватрушкой
Пожую я лист петрушки,
Вместо торта с кремом вкусным,
Съем салатик из капусты.
А еще, хоть и тоскливо,
Откажусь-ка я от пива,
Только как лечить запой
Лишь фильтрованной водой?
Волю я зажму в тиски,
И… подохну от тоски!
Получается, друзья,
Что напиться мне нельзя!
А без выпивки, я знаю,
Смысл жизни пропадает!
Так как пиву нет запретов -
Ну ее, диету эту!
__________________
Я девушка творческая: хочу-творю, хочу-вытворяю!....
illych,знаю....ну хоть одну капельку....
я когда то издевалась над собой))) на без солевой диете, основной прикол в том что соль задерживает,воду... но это не пища а просто мрак....только овощи не соленные еще катят..а мясо и рыба...
:biggrin:
Линейный вид
